失眠該如何治愈，最近總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮是有心理困擾，引起夜不能寐，需要直面問(wèn)題，解決問(wèn)題，白天適度鍛煉身體，，睡前洗個(gè)熱水澡，必要時(shí)可以口服解郁安神膠囊口服調(diào)節(jié)癥狀。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你最近總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，導(dǎo)致白天沒(méi)精神，屬于睡眠障礙，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過(guò)度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，你看你會(huì)失眠，偶爾一兩次失眠一般問(wèn)題不大，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      
      以上是對(duì)“失眠該如何治愈，最近總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠做夢(mèng)考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱，可以服用健腦補(bǔ)腎丸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng),臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘,祝你早日健康。
      

      病情分析：
      男性，30歲，失眠，夢(mèng)多,白天無(wú)精打采，精神不振，疲乏無(wú)力,想要得到幫助，常被失眠困擾怎么辦？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療。