我十九了身高163體重140我想長(zhǎng)高他們說喝牛奶可

      病情分析：
      你好，身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的，牛奶主要成分是蛋白質(zhì)，是不會(huì)發(fā)胖的
      

      病情分析：
      你好，是否能長(zhǎng)高，一方面與飲食運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，另一方面與遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物，適當(dāng)多做跑跳運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，保證足夠的睡眠時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)十八歲了，已經(jīng)過了長(zhǎng)身體的年齡，就算還會(huì)長(zhǎng)，但也長(zhǎng)不了太多。
      指導(dǎo)意見：
      不過中醫(yī)認(rèn)為腎主管人的生長(zhǎng)發(fā)育，腎主骨，所以這個(gè)建議你補(bǔ)腎加運(yùn)動(dòng)鍛煉刺激腎氣來處理看看。如六味地黃丸與龍牡壯骨顆粒。
      
      以上是對(duì)“我十九了身高163體重140我想長(zhǎng)高他們說喝牛奶可”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個(gè)情況建議您多鍛煉，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。喝牛奶是可以補(bǔ)鈣的，多吃含鈣量高的食物，也是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)情況建議您多鍛煉，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。喝牛奶是可以補(bǔ)鈣的，多吃含鈣量高的食物，也是可以的。
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高，身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，正常生活即可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重，體重是需要適當(dāng)?shù)臏p一減，身高并不矮。
      指導(dǎo)意見：
      日常要注意飲食，不要吃熱量高脂肪厚的食物，飯后要注意運(yùn)動(dòng)。作息要有規(guī)律。多進(jìn)行有氧的戶外活動(dòng)。