每次考試時(shí)候我很緊張怕考不好害怕提交上去的時(shí)候還沒

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)過這樣的情況嗎？根據(jù)你的描述來看您這個(gè)心理素質(zhì)有點(diǎn)低，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看建議是不要老擔(dān)心這個(gè)，只要是努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真考試，效果差點(diǎn)也沒有關(guān)系的，還有就是心理壓力不要太大了
      

      根據(jù)咨詢者的描述。目前表現(xiàn)了一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面，也與本人的人格特征有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，注意學(xué)習(xí)方法。提高應(yīng)對問題的能力
      

      你好，你每次考試都這樣緊張?你在擔(dān)心考不好會發(fā)生什么事情，會挨批，還是怕丟人。在日常生活中是否發(fā)現(xiàn)過，放松下來，做什么會更順利，記東西會更快，效率更高，緊張了，正好相反，考試也一樣。
      
      以上是對“每次考試時(shí)候我很緊張怕考不好害怕提交上去的時(shí)候還沒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！