晚上好，我前幾天做俯臥撐之前沒熱身

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是腕關(guān)節(jié)腱鞘囊腫，有外傷病史，具體情況不清楚，
      指導(dǎo)意見：
      如果不影響腕關(guān)節(jié)活動(dòng)的話，可以觀察如果關(guān)節(jié)活動(dòng)受影響，建議盡快就醫(yī)給于手術(shù)切除即可
      

      病情分析：
      這種情況考慮為腱鞘囊腫可能，為局部良性病變，但部分可進(jìn)行性增大導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓出現(xiàn)肢端麻木、缺血等。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，患肢腕關(guān)節(jié)應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，避免過度拉伸。同時(shí)可予觀察，如局部包塊增大明顯，則可到外科就診。
      

      病情分析：
      你好，建議你最好到醫(yī)院檢查一下排除腱鞘炎的問題。。
      指導(dǎo)意見：
      如果是腱鞘炎根據(jù)包塊的大小對(duì)癥處理就可以了。下次鍛煉的時(shí)候注意要先熱身再鍛煉。
      
      以上是對(duì)“晚上好，我前幾天做俯臥撐之前沒熱身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述病情，手腕處起了一個(gè)包，考慮是腱鞘囊腫。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者去正規(guī)醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的骨科醫(yī)生，保守治療就是擠破囊壁，加壓包扎。如果效果不好，考慮手術(shù)切除。
      

      病情分析：
      手腕活動(dòng)正常嗎，疼痛明顯嗎，紅腫嗎？手背麻木嗎？還有其他的癥狀嗎？如果單純的腫，可能是扭傷了！
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果沒有其他癥狀，可以進(jìn)行熱敷一下，少活動(dòng)手腕。如果有疼痛，不敢活動(dòng)，應(yīng)去醫(yī)院骨科進(jìn)行專業(yè)的檢查，看是否有骨折，錯(cuò)位等疾病。