想要長高20厘米怎么辦

      病情分析：
      身高問題和遺傳有關系，和內分泌有關系，主要是看骨齡。
      指導意見：
      可以去醫(yī)院拍個骨齡片，如果骨骼沒有閉合可以注射生長激素長高，多做向上跳躍運動
      

      病情分析：
      您好，這個情況需要早晚多運動，服用一些含維生素D的鈣片等比較好的
      指導意見：
      您好，避免吃辛辣食物的，注意衛(wèi)生的，多吃一些排骨湯等比較好的，避免受寒的，注意衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好，促進身高發(fā)育需要注意以下三個方面：1、補足營養(yǎng)，多吃蛋白質和鈣豐富的食物；2、適當運動，堅持體育鍛煉；3、注意休息，保證充足睡眠，不能熬夜。
      指導意見：
      你現(xiàn)在還處于青春期開始階段，升高增加20厘米還是有可能的?？梢栽谒俺渣c賴氨酸和磷酸鈣咀嚼片，也可以喝點純牛奶。
      
      以上是對“想要長高20厘米怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下主要建議你睡眠一定要充足。睡前1-2小時可以喝點牛奶。
      指導意見：
      注意不要熬夜。睡眠要充足。最好8小時以上。注意飲食營養(yǎng)方面多喝點牛奶、適當補鈣。適當運動。也就是營養(yǎng)、睡眠、運動三個方面要做好。