20歲長高了8厘米，經(jīng)過瘋狂運(yùn)動

男 | 20歲 2020-07-13 13:13:33 1人回復(fù) 來自衡水市

健康咨詢描述：我20歲了，身高1.67，我非常的想長高，我感覺骨骺線閉合了，歲數(shù)20了，經(jīng)過長時間的拉伸運(yùn)動加瘋狂的鍛煉，吊單杠等，長高了8厘米，現(xiàn)1.75，這個增高了這么多正常嗎？求解答

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2022-09-13 10:23:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，通過運(yùn)動促進(jìn)身高是可行的，也是有科學(xué)依據(jù)的，通過運(yùn)動促進(jìn)是生長板的生長，合理睡眠，促進(jìn)生長激素分泌，晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)。是生長激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。在青春期前期采用以上這些方法。對身高促進(jìn)非常有幫助。春期到來之前通過以上這些方法。長高8cm是正常的。