想再長高5厘米，現在164

      病情分析：
      你好，一般來說，十八歲左右骨骺線開始閉合，不再生長了。
      指導意見：
      平時可以多吃含鈣高的食物，每天500毫升牛奶，多運動，多鍛煉，保持充足的睡眠都有助于身高的增長。
      

      病情分析：
      根據你所說的情況，目前身高164厘米，建議你觀察一下骨骺線是否閉合。
      指導意見：
      我的個人意見是：一般18周歲左右骨骺線閉合后就不再長高了。建議你拍個X線手骨片，觀察一下骨骺線是否閉合，如果未閉合，可以多吃一下含鈣高的食物如芝麻醬、牛奶、蝦皮，多打籃球，跳繩等運動。
      

      你好，兒童的身高主要與遺傳因素有關，也可以通過后天努力適當性的增長身高。不能挑食偏食，保證充足營養(yǎng)，適當補充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質蛋白。適當增加戶外活動時間以提高抵抗力。適當補d補鈣促進骨骼生長。必要時檢查生長激素，如果生長激素缺乏需要用藥補充。還要檢查x線看看骨垢是否閉合，如果沒有閉合，還有增高的可能
      
      以上是對“想再長高5厘米，現在164”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！