親，你好，怎么樣才能減肥用姜片還白酒白醋

      病情分析：
      你好你想要減肥，還是要通過(guò)科學(xué)合理的辦法去減肥。不要吃任何品牌的減肥藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議早餐和中餐可以吃的好一點(diǎn)，晚餐要少吃。餐后一定要堅(jiān)持鍛煉。平時(shí)要多吃些含蛋白的食品，少吃含碳水化合物多的食物
      

      病情分析：
      你好！像你這種情況，你要想減肥，必須要有毅力。建議你，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綠色減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，每天早晚少吃，中午以水果，蔬菜為主。每天晚上堅(jiān)持快步走或者是慢跑一個(gè)半小時(shí)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況，想減肥就是需要少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以每天晚上盡量不要吃主食，可以吃水果代替，然后加強(qiáng)鍛煉，跑步或者散步都可以的。堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改善體重
      
      以上是對(duì)“親，你好，怎么樣才能減肥用姜片還白酒白醋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，用這些就減肥是不現(xiàn)實(shí)的。減肥請(qǐng)好好的了解一下首先減肥你要減掉脂肪。需要身體的消耗。消耗主要是通過(guò)本身基礎(chǔ)代謝（意思就算你不運(yùn)動(dòng)就普通的生活身體為了維持各種功能都需要的熱量）加上鍛煉幫助消耗。那些所謂吃什么就可以消耗脂肪是不實(shí)際的東西。很多都是騙人的產(chǎn)品請(qǐng)別相信那些說(shuō)法為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是要做好飲食。第一是及時(shí)補(bǔ)充消耗。幫助糖原的恢復(fù)。減少脂肪堆積。第二是飲食做好了?？刂坪昧吮苊庠黾舆^(guò)多的熱量避免肥胖。要注意不能節(jié)食。節(jié)食只會(huì)造成基礎(chǔ)代謝下降。加上容易肌肉流失。更影響以后的身材。減肥畢竟不是一時(shí)的事情。
      所以如果真正想減肥。想維持。請(qǐng)堅(jiān)持正確運(yùn)動(dòng)和飲食管理。運(yùn)動(dòng)一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)合理。減肥也需要學(xué)習(xí)的。
      

      病情分析：
      你好，一般不要相信什么偏方能減肥的，還是要合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一日三餐合理營(yíng)養(yǎng)，晚飯少吃以素食為主，配合堅(jiān)持鍛煉，這樣才能健康瘦下來(lái)，祝你健康生活！