醫(yī)生我想減肥要怎么樣才能減肥啊

      指導意見：
      你說的指的是腹部的皮下脂肪太多。由于你平時攝入的熱量多，消耗的熱量少，導致這些多余的熱量能變成了脂肪儲存在腹部的皮下。所以你需要做的主要是管住嘴。早上和中午正常吃飯，晚飯盡量少吃主食或者是，早些吃晚飯，比如說下午5點鐘之前。五點鐘以后到睡覺前，如果餓的話就用黃瓜和番茄代替。堅決杜絕吃零食，包括含糖飲料。
      

      病情分析：
      您好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關，影響個人形象，影響正常的工作生活。
      指導意見：
      健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運動，醫(yī)學減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術(shù)及胃腸道短路手術(shù)等等。

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式就是節(jié)食加體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你如果真的要減肥，一定要注意控制飲食，尤其是晚飯最好不吃，聯(lián)系仰臥起坐可以減肚腩。
      以上是對“醫(yī)生我想減肥要怎么樣才能減肥啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述減肥路上沒有捷徑可走。
      指導意見：
      只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥，不要相信偏方或者保健品，希望我的回答對你有所幫助。