我每天晚上都做夢想問您有么辦法來治療有時(shí)記得自己做

      你好，從整體描述來分析，目前的睡眠質(zhì)量不高，睡眠淺，容易醒、多夢，需要積極的加以調(diào)整。我們的睡眠是一個(gè)很自然的生理過程，負(fù)面的情緒，生活的壓力，緊張的人際關(guān)系，都會(huì)造成我們情緒的波動(dòng)，這也會(huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量，建議你及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，每天抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)休閑，讓自己的身心得到放松，避免過度緊張，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議期間可以多吃富含維生素的食物，同時(shí)合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠多夢一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上都做夢想問您有么辦法來治療有時(shí)記得自己做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好；睡眠不好，愛做夢的原因很多，比如腎虛，心腎不交，脾虛等都會(huì)造成，此外過度的焦慮也會(huì)出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要減少自己的壓力，保持良好的心情，你可以配合耳穴來治療，藥物可以吃安定片和朱砂安神丸來治療，也可以晚上用酸棗仁來代茶飲。
      

      指導(dǎo)意見：
      24歲青年女性每晚做夢，有時(shí)能回憶夢境，并被驚醒。做夢本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。如果容易被夢境驚醒，考慮存在過度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，可以請(qǐng)心理醫(yī)生針對(duì)夢境探查心理根源，可能潛意識(shí)層面存在不良記憶，有被害恐懼感，可以通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      

      病情分析：
      有這個(gè)現(xiàn)像一般是有一些陰虛的現(xiàn)像，就可以用一些，滋補(bǔ)氣血的藥物，就可以達(dá)到治療的效果的
      指導(dǎo)意見：
      般就可以用一些像。杞菊地黃丸和歸脾丸，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來的，對(duì)癥的進(jìn)行檢查治療和調(diào)節(jié)就會(huì)好的。