我每天晚上都做夢想問您有么辦法來治療有時記得自己做

      你好，從整體描述來分析，目前的睡眠質(zhì)量不高，睡眠淺，容易醒、多夢，需要積極的加以調(diào)整。我們的睡眠是一個很自然的生理過程，負(fù)面的情緒，生活的壓力，緊張的人際關(guān)系，都會造成我們情緒的波動，這也會影響到我們的睡眠質(zhì)量，建議你及時調(diào)整好自己的心態(tài)，按時作息，勞逸結(jié)合，每天抽出時間運動休閑，讓自己的身心得到放松，避免過度緊張，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可使用維生素b1、谷維素、安神補腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議期間可以多吃富含維生素的食物，同時合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠多夢一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“我每天晚上都做夢想問您有么辦法來治療有時記得自己做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好；睡眠不好，愛做夢的原因很多，比如腎虛，心腎不交，脾虛等都會造成，此外過度的焦慮也會出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      首先要減少自己的壓力，保持良好的心情，你可以配合耳穴來治療，藥物可以吃安定片和朱砂安神丸來治療，也可以晚上用酸棗仁來代茶飲。
      

      指導(dǎo)意見：
      24歲青年女性每晚做夢，有時能回憶夢境，并被驚醒。做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。如果容易被夢境驚醒，考慮存在過度焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，可以請心理醫(yī)生針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害恐懼感，可以通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      

      病情分析：
      有這個現(xiàn)像一般是有一些陰虛的現(xiàn)像，就可以用一些，滋補氣血的藥物，就可以達(dá)到治療的效果的
      指導(dǎo)意見：
      般就可以用一些像。杞菊地黃丸和歸脾丸，就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的，對癥的進(jìn)行檢查治療和調(diào)節(jié)就會好的。