頸椎不好該怎么辦，該怎樣改善

      病情分析：
      你好，頸椎病是頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現(xiàn)雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現(xiàn)的綜合征。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院檢查一下頸椎。可以服用緩解疼痛、局部消炎的藥物、，放松肌肉的理療治療。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能和你工作或者平時不注意保養(yǎng)，頸椎，導致的有關(guān)系，是可以做運動的
      指導意見：
      應該進行一些游泳打羽毛球或者籃球這一類運動，也可以做頸椎保健操，需要改正生活中不良姿勢，祝您健康
      

      病情分析：
      這個頸椎病與不良的睡眠體位、不當?shù)墓ぷ髯藙荨⒉贿m當?shù)捏w育鍛煉都是激發(fā)因。
      指導意見：
      可以口服頸復康顆粒，同時做推拿按摩牽引等保守治療，再有要自我鍛煉：每天用頭來寫“米”字，早晚各100個有利于頸椎的恢復
      以上是對“頸椎不好該怎么辦，該怎樣改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個頸椎是現(xiàn)在最常見的毛病，已經(jīng)沒有年齡區(qū)分的，主要現(xiàn)在生活習慣影響
      指導意見：
      避免長時間一個姿勢做一件事的，勞逸結(jié)合，癥狀明顯的話還是需要骨科治療，對癥服藥或者針灸理療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，是可以通過運動改善一段時間先的。
      指導意見：
      平時應注意要適當參加一些體育運動，提高身體免疫力，避免久坐久立勞累過度，祝身體健康！