我20歲開始想事情總想最壞的一面比如想到爺爺腦子里

      根據(jù)你上面提供的情況來看，覺得負(fù)性思維比較重，給你一個建議，吧，首先要提高自己的自信，當(dāng)一個人很自信的時候，他負(fù)性的思維就要少一些。
      

      病情分析：
      你好，這是一種負(fù)性的心理暗示，因為缺乏安全感和自信造成了強迫思維。需要找心理咨詢師幫你分析和指導(dǎo)。找到焦慮和心理壓抑的根源。
      最近有什么不開心的生活事件和心理壓力發(fā)生嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這是一種負(fù)性的心理暗示，因為缺乏安全感和自信造成了強迫思維。需要找心理咨詢師幫你分析和指導(dǎo)。找到焦慮和心理壓抑的根源。
      最近有什么不開心的生活事件和心理壓力發(fā)生嗎？