我的心里總想事，腦子里也是

男 | 24歲 2018-09-15 21:56:08 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我的心里總想事，腦子里也是，一天渾渾噩噩的，人機關(guān)系不好，大約有半年了，總感覺別人跟我說話，要害我，自己控制不住自己，有什么辦法？我在想我怎么能改變我自己，但是我的情況就是自己控制不住自己，就像咱倆正常嘮嗑，我就控制不住自己總是在想，我知道人與人之間有磁場，但是我就是控制不住，這可怎么辦才好，我就這一個缺點，對于我來講也是致命的，現(xiàn)在已經(jīng)影響到了我的生活。求解，跪求

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王長芳二級心理咨詢師擅長: 擅長做成人，青少年，兒童心理疏導(dǎo)工作幫助網(wǎng)友：18636

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2018-09-15 22:02:18 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況，你有被害妄想癥。在和別人的交往當(dāng)中，都認(rèn)為別人是要加害你。這是精神病癥的一種，你可以到醫(yī)院的精神科就診。

2018-09-15 22:13 ask87264904ra 追問

我怎么才能控制自己不去想

2018-09-15 22:15醫(yī)生回答：

如果是精神類問題，可以到精神科看醫(yī)生，吃藥治療。

嚴(yán)雨花二級心理咨詢師擅長: 抑郁、焦慮、恐懼、強迫、煩躁失眠、早戀、上癮、厭學(xué) 幫助網(wǎng)友：753

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2018-09-15 22:15:00 我要投訴

你好，從你的信息來看，你被你的思維控制了，你失去了自我活動，導(dǎo)致你無法正確感知事物和情感。建議你找一件創(chuàng)造性的活動，把自己的全身心投入進去，讓自己完全沉浸在其中。像科學(xué)家一樣一頭扎進實驗活動中，以至于把手表當(dāng)成食物煮。當(dāng)你達到這種忘我的心流狀態(tài)時，你的思維就無法控制你了。

2018-09-16 07:48 ask87264904ra 追問

聽您這么一說我感覺我對生活都失去了信心，我不知道，我該怎么做，我現(xiàn)在沒有動力，不知道動力來源于什么，我不知道為了什么，為了誰?，F(xiàn)在我沒有工作但是家里人都是批評我讓我很反感，從小都是我沒有感受到愛，我就想帶著，越說我我就越來氣，我知道我不對，但是我就是不甘

2018-09-16 08:21醫(yī)生回答：

我建議你找一件創(chuàng)造性的活動，就是說你要有自己的工作，每天要有自己的安排，設(shè)定自己容易達成的許多小目標(biāo)。比如，你靠自己賺錢買個好吃的，看場電影，出去旅游。當(dāng)你能完成小目標(biāo)之后，再設(shè)定大目標(biāo)。這樣你就可以活得精彩了，也沒有人批評你了