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十四歲的我訓(xùn)練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

男 | 14歲 2017-09-14 22:32:12 2人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢描述: 十四歲的我訓(xùn)練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎???訓(xùn)練量在多少合適

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項(xiàng)賽
項(xiàng)賽 江西省人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦膜瘤,膠質(zhì)瘤,腦出血,腦梗,以及外科常見(jiàn)疾病,對(duì) 幫助網(wǎng)友:14784稱(chēng)贊:31
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2017-09-15 08:48:12 我要投訴

      病情分析:
      14歲的還是沒(méi)有發(fā)育完全的,所以是可以長(zhǎng)高的,一般運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)脑挕?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以每天進(jìn)行跳繩或者打籃球的一般來(lái)說(shuō)這兩種運(yùn)動(dòng)對(duì)升高幫助比較大的。
      

劉坤
劉坤 武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸肩腰腿痛,骨質(zhì)疏松,骨折,頸椎病, 幫助網(wǎng)友:1245
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2017-09-15 08:49:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,這個(gè)年紀(jì)是第二性征發(fā)育時(shí)期,可以進(jìn)行健身等鍛煉,但是建議不要做那種舉重等練習(xí),可以打籃球、做俯臥撐、仰臥起坐等都是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以進(jìn)行健身等鍛煉,但是建議不要做那種舉重等練習(xí)。如果還有問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn),希望能幫助你。祝你好運(yùn)。
      

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