跳繩想長(zhǎng)高的跳多少分鐘啊

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的骨垢線情況，預(yù)估如果飲食和鍛煉合理搭配的話，還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，因?yàn)檫€沒有完全閉合。
      指導(dǎo)意見：
      建議您除了上述的幾項(xiàng)措施外，再多進(jìn)行縱向的運(yùn)動(dòng)，比如：籃球、排球、單杠、游泳等，另外您每天跳繩10分鐘運(yùn)動(dòng)量稍小，可逐漸加到15-20分鐘。根據(jù)骨垢線情況，預(yù)估還能長(zhǎng)高2-3cm.
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況您的年齡處在青春發(fā)育期間。可以以下調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      每天晨起慢跑到微微出汗。每天喝牛奶500到1000ml，每天21點(diǎn)到5點(diǎn)必須睡覺。禁止一切小吃零食和飲料。都是長(zhǎng)高的必要條件。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，長(zhǎng)高主要是需要合理飲食以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      跳神是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方法，一般建議每天40分鐘左右時(shí)間可以分為兩次，不需要拉伸。
      
      以上是對(duì)“跳繩想長(zhǎng)高的跳多少分鐘啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！