青少年長高的問題，想長高啊
男 | 15歲 2019-07-12 02:51:36
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我15歲男，167cm。我每天進行一個小時的關(guān)于長高的運動，跳繩，摸高，壓腿，拉伸，只為長到175-178cm。我聽說男性骨骺線閉合是在18歲開始，我想問一下，我爸媽身高158-150，我的身高也是一個奇跡了，我每天500毫升，兩杯牛奶。一天一個雞蛋，我在運動過程會不會導致我骨骺線過早關(guān)閉?
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-07-12 04:40:39 我要投訴
你好，會的，運動的話會促進新陳代謝，所以骨骺線閉合也會快一點，但長個子的速度也會快一點。以上操作都是有助于長高的，而且多加上注意休息，不要熬夜。充分睡眠就可以長高。
2019-07-12 02:57:40 我要投訴
因為你父母的身高都不是太高，所以說你的身高增長與別人相比可能有一定的困難，但是不要灰心，你做的已經(jīng)很不錯了，另外可以，你適量的增加打籃球的活動，然后多吃豆制品以及魚蝦類的食物，還要保證充足的睡眠時間，不要熬夜。
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