跳繩長(zhǎng)高一組跳多少下

      病情分析：
      你好，這個(gè)關(guān)系不大的。也沒(méi)有具體的研究說(shuō)怎樣的頻率就對(duì)長(zhǎng)高有好的影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)。加上營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好。還有睡眠充足對(duì)增高就比較有利的。現(xiàn)在還是在發(fā)育期間。
      

      病情分析：
      跳繩，或者其他的體育鍛煉，是根據(jù)自己的體質(zhì)，和感覺(jué)來(lái)確定，不要一味的強(qiáng)調(diào)數(shù)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般先從十個(gè)一組，開(kāi)始，中間休息五分鐘，慢慢鍛煉，等身體適應(yīng)了，可以根據(jù)情況增加的，二十，三十都可以。
      

      病情分析：
      你好，一般生長(zhǎng)發(fā)育期可以多進(jìn)行引體向上的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，打籃球等，有助于增長(zhǎng)身高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張，做運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的身體量力而行，不易過(guò)度疲勞，并且多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)滿足營(yíng)養(yǎng)需求，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“跳繩長(zhǎng)高一組跳多少下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！