18歲女生每晚跳繩想長(zhǎng)高

      你好，一個(gè)人的身高是和遺傳因素和后面營(yíng)養(yǎng)有密切關(guān)系的，平時(shí)可以多吃含鈣高的食物，各種排骨牛奶，豆?jié){，蝦皮，海帶紫菜的，再有就是多做拉伸運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳高，跳遠(yuǎn)，游泳等，跳繩也是可以的。
      

      所有的有氧運(yùn)動(dòng)均有利于身高增長(zhǎng)，跳繩等跳躍類運(yùn)動(dòng)效果較好。但身高增長(zhǎng)的前提是骨骺沒有閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就不能繼續(xù)增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)也就不能再促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如果骨骺沒有閉合，運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)有利。