晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)對(duì)身體最好

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮經(jīng)常熬夜對(duì)身體的傷害是很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)最好10點(diǎn)左右睡覺(jué)，如果不能保證的話，也一定要在晚上11點(diǎn)前入睡比較好。
      

      病情分析：
      你好！一般晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)最好，從十一點(diǎn)開(kāi)始身體代謝加速，皮膚開(kāi)始進(jìn)行修復(fù)，身體開(kāi)始排污養(yǎng)精，聚神補(bǔ)氣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好十一點(diǎn)前睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間晚睡會(huì)使身體出現(xiàn)問(wèn)題，體內(nèi)郁毒無(wú)法排出，很可能導(dǎo)致一些慢性疾病。