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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2024-12-12 10:01:47 我要投訴
請?jiān)谑c(diǎn)之前上床睡覺。每天要保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。白天的睡眠時(shí)間不要超過半小時(shí)。在飲食上要注意清淡營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激性的食物。睡覺之前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽舒緩的音樂，對于睡眠質(zhì)量的提高都是有好處的。
疾病百科| 肝炎
掛號科室：肝病科
溫馨提示：
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播，因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸，如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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