睡眠不好，剛上大一第一次住宿

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認(rèn)為是心火旺所致，病因可能和情志有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用朱砂安神丸
      預(yù)防措施：保持心情舒暢，切勿過(guò)度思慮；多吃水果，不要吃香炒類(lèi)食物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，睡不好考慮是剛換環(huán)境引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)的，晚上睡覺(jué)前用溫水泡泡腳躺在床上不要玩手機(jī)。祝
      

      根據(jù)上面提供的信息來(lái)看，你現(xiàn)在到新的環(huán)境當(dāng)中，有點(diǎn)失眠，這是一種很正常的現(xiàn)象，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)理。過(guò)幾天生硬了就好了。自己要放松心情。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，剛上大一第一次住宿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣。環(huán)境變化對(duì)睡眠的影響也不太一樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)大部分人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)就可以培養(yǎng)一定的作息習(xí)慣，軍訓(xùn)期間可能生活比較規(guī)律。而平時(shí)就需要自律了，調(diào)整一下就可以改善