我是一個14歲身高：151

      那你目前來說的話想瘦的情況下，那你只能以高糖的一些油炸的零食或者水果，飲料盡量減少攝入，不運動的情況下，碳水化合物，米面等減少攝入，牛奶，雞蛋為主，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，你不喜歡運動，又喜歡吃零食，但是你又想比現(xiàn)在瘦一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議：要想比現(xiàn)在瘦，首先是要控制飲食尤其是不能吃那些含熱量比較高的零食，可以吃一些熱量比較低纖維素比較多的食物，盡量多一些運動。
      

      病情分析：
      像你這種不良的生活習慣當然是會導(dǎo)致肥胖的，要注意調(diào)理得。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要總是坐著不動，不要暴飲暴食，少量多餐，不過主要是要加強身體鍛煉。
      
      以上是對“我是一個14歲身高：151”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好保持體型需要，運動控制以及飲食控制的方法才是最健康的。
      指導(dǎo)意見：
      你目前最應(yīng)該關(guān)注的首先是學習，另外建議保持適當?shù)捏w育運動，吃健康的飲食，不要吃零食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，如果先瘦下來的話，可以適當?shù)目刂骑嬍?，同時多參加些鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，首先應(yīng)該適當?shù)目刂骑嬍?，同時注意多參加一些體育鍛煉，如跑跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。