健康咨詢描述: 您好!我今年14歲了,可是身高才151,我怎么樣才能長高呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長高的,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒
病情分析:
正好你現(xiàn)在14歲,還在那處于青春期發(fā)育階段。還是會再長高的。
指導(dǎo)意見:
在這期間建議你應(yīng)該注意飲食要有營養(yǎng),多運動,多補充維生素及鈣質(zhì)。規(guī)律,飲食及適當(dāng)?shù)倪\動會增強長高。
病情分析:
女孩身高在150cm以上就是正常的,身高問題和遺傳有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合,可以多做向上跳躍運動,晚上早睡覺
以上是對“!我今年14歲了,可是身高才151”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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