健康咨詢描述: 15歲女生,身高151,去年到今年長(zhǎng)了4cm,我是不是過了生長(zhǎng)的高峰期了?
15歲正處于青春期,是生長(zhǎng)發(fā)育的重要關(guān)鍵時(shí)刻,注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃肉、蛋、豆及豆類食物等高蛋白食物,以及多喝牛奶、豆?jié){等含高鈣的食品,適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及維生素C,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,保證充足睡眠等等,都有助于身體發(fā)育和長(zhǎng)高的。
病情分析:
你好,女孩十五歲是差不多要過了長(zhǎng)個(gè)的高峰期了,還在長(zhǎng),但是慢了許多。
指導(dǎo)意見:
建議,身高一般情況下會(huì)長(zhǎng)到24歲左右,不用太擔(dān)心,主要還是取決于遺傳因素,可以參考父母的身高。
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系,高峰一般到18歲左右
指導(dǎo)意見:
上述情況考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高,注意日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉,多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
以上是對(duì)“15歲女生,身高151”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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