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15歲男生身高174

男 | 15歲 2017-08-31 15:09:06 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 15歲男生身高174.5每天晚上夜跑1500米肉類和蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)該夠體育課會(huì)打籃球每天的夜跑對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2017-08-31 16:10:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天打籃球?qū)τ谏砀呱L(zhǎng)是有一定幫助的。但是夜跑未必會(huì)。
      指導(dǎo)意見:
      夜跑要看具體是多晚,不要太晚進(jìn)行夜跑,反而會(huì)耽誤睡眠,影響生長(zhǎng)。注意保持營(yíng)養(yǎng)豐富

2017-08-31 18:29 ask80350934wb 追問

9點(diǎn)10開始到9點(diǎn)20結(jié)束

2017-09-01 08:55醫(yī)生回答:

這個(gè)時(shí)間段是可以進(jìn)行夜跑的,但是還是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

王立斌
王立斌 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)臨床生化,免疫,微生物等疾病,血象異常,自身免 幫助網(wǎng)友:14587稱贊:7
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2017-08-31 16:13:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,每天晚上夜跑不要運(yùn)動(dòng)量太大,過度反而對(duì)身體不好,容易磨損關(guān)節(jié)
      指導(dǎo)意見:
      一般慢跑20分鐘就足夠了,平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免熬夜勞累過度,保持營(yíng)養(yǎng)均衡

2017-08-31 18:29 ask80350934wb 追問

我跑1500只用6分半這樣可以嗎

2017-08-31 18:39醫(yī)生回答:

你好,不用這么快的,慢跑就行

薛玉霞
薛玉霞 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),妊高癥的護(hù)理指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:3
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2017-08-31 16:18:08 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的情況分析,每天1500米夜跑對(duì)身體健康有利,能強(qiáng)身健體。
      指導(dǎo)意見:
      建議,多喝水,均衡營(yíng)養(yǎng),多食含鈣豐富的食物,多食新鮮水果和蔬菜,打籃球有助于長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“15歲男生身高174”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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