健康咨詢描述: 本人因工作性質(zhì)常年熬夜通宵,作息顛倒。記憶力下降,沒精神,氣血兩虧虛,最近一點多身體發(fā)胖。想問下我這種作息和身體狀況有沒有合適的補救方法,或者服用哪些補品可以補救
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,我考慮到可以吃谷維素控制一下。一定要調(diào)整好心情,不要煩躁,心情舒暢。
指導(dǎo)意見:
平時一定注意要休息,不要勞累,不要熬夜,多吃蔬菜水果,加強體育鍛煉對你是有好處的。
病情分析:
很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講氣血運行不足就會出現(xiàn)很多問題
指導(dǎo)意見:
建議您可以通過服用人參歸脾丸堅持服用一段時間平時注意飲食習(xí)慣合理適量運動保證鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)您上面所描述的癥狀綜合判斷,您是由于長期作息不規(guī)律而導(dǎo)致的氣血損傷的情況。
指導(dǎo)意見:
這一瓶是多加休息,合理營養(yǎng)飲食,盡量做到作息規(guī)律,平時可以拿大棗枸杞子泡水喝,燉肉湯的時候,里面可以放點當(dāng)歸黃芪,來補充氣血。
以上是對“本人因工作性質(zhì)常年熬夜通宵”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致陰虛。時間長了會導(dǎo)致陰陽兩虛。
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整工作時間,不要長時間熬夜。平時吃點滋陰養(yǎng)血的食物。多鍛煉身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,女性,32歲,作息時間顛倒,引起一系列不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
我的建議:保持良好的情緒,保持良好的睡眠習(xí)慣。這些非常重要。吃點補品也無法補救。最好恢復(fù)正常作息時間。否則縮短壽命。謝謝!祝你健康!
病情分析:
你好!像你這種情況,我建議你首先必須改變你這種工作的方法,
指導(dǎo)意見:
這是主要的,吃藥哪有你想改變什么就可以改變。你不能換一種工作,或者是你三班倒也行
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