工作性質(zhì)的夜班熬夜的病癥

      日出而作日落而息，這是自然規(guī)律，從中醫(yī)的角度說白天陽氣盛夜間陰氣盛，所以我們的作息時(shí)間盡量與自然協(xié)調(diào)一致，白晝顛倒長期從往對人體的健康不利
      

      病情分析：
      如果是做一白班工作通宵，需要第2天及時(shí)補(bǔ)充睡眠，必須要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，不要因此產(chǎn)生焦慮的情緒。心態(tài)很重要。
      指導(dǎo)意見：
      如果是做一白班工作通宵，需要第2天及時(shí)補(bǔ)充睡眠，必須要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，不要因此產(chǎn)生焦慮的情緒。心態(tài)很重要。
      

      你好，你在做著夜班的工作，白天走道的睡眠不是很充足，這在一定程度上會影響你的健康，建議能夠及時(shí)的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，良好的睡眠質(zhì)量，如果你擔(dān)心過度，也可以考慮換工作
      
      以上是對“工作性質(zhì)的夜班熬夜的病癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！