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可能太胖了,臉好圓,而且好肥

男 | 15歲 2017-09-07 16:29:32 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 可能太胖了,臉好圓,而且好肥,有什么方法可以幫我嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-09-20 15:57:08 我要投訴

      身體過于肥胖就要及時的將體重減輕,目前你的年紀要通過最健康的方式來達到減肥的效果,可以增加運動飲食以清淡為主,營養(yǎng)均衡,必須要保證營養(yǎng)的均衡,保證生長發(fā)育的需要,通過運動的方式來達到減肥的效果
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2017-09-07 16:31:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥主要是通過運動和適當?shù)目刂骑嬍常钪匾木褪且獔猿帧?br />      指導意見:
      平時以鍛煉為主,要養(yǎng)成良好的運動習慣,平時盡量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

麥之海
麥之海 肇慶市高要區(qū)金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),心血管系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:5634稱贊:35
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2017-09-07 16:32:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導意見:
      你好,1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當?shù)臏p肥方法,2.多喝溫熱的水和飲料等,絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。4.多吃水果,蔬菜,適量運動。5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉呼拉圈。
      
      以上是對“可能太胖了,臉好圓,而且好肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-09-07 16:34:10 我要投訴

      病情分析:
      這可能屬于肥胖的癥狀,要注意及時休息基本可以繼續(xù)多鍛煉,
      指導意見:
      所以我建議你及時飲食清淡,都是可以繼續(xù)配合看醫(yī)生指導,都是不要緊,堅持鍛煉克制主食。
      

劉運儉
劉運儉 大屯煤電(集團)有限責任公司中心醫(yī)院   主管護師 擅長: 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2020-10-20 00:15:26 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,你現(xiàn)在還小,還要長身體,不要過度節(jié)食的,會影響你的生長發(fā)育的。
      指導意見:
      建議你每日三餐均衡營養(yǎng),雞魚肉蛋都要有點,不要吃太飽,少吃油膩,多吃點新鮮水果與蔬菜,加強體育鍛煉,一定要堅持并達到一定強度。
      

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