我太胖了點(diǎn)基本上是圓的全都是肉太胖了可以超乎想象

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。你感覺(jué)自己太胖了。這種情況你一定要多鍛煉身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)以后可以起到減肥的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，盡量晚飯不要吃，平時(shí)盡量不要吃太過(guò)于油膩的食物。但鍛煉一定要堅(jiān)持的。只要堅(jiān)持每天鍛煉，就會(huì)起到減肥。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴，建議您根據(jù)自己的身高體重計(jì)算出自己的bmi值，判斷是不是超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)增加體育鍛煉，健康飲食，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫水，忌辛辣刺激油膩食物，不要熬夜，放松心情。
      
      以上是對(duì)“我太胖了點(diǎn)基本上是圓的全都是肉太胖了可以超乎想象”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！