請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我就是減肥中午吃饅頭請(qǐng)問(wèn)我吃黑麥粉和全麥粉
男 | 18歲 2017-09-03 19:46:20
1人回復(fù)
來(lái)自淮安市
健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我就是減肥中午吃饅頭請(qǐng)問(wèn)我吃黑麥粉和全麥粉的饅頭哪一個(gè)減肥效果好一點(diǎn)
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2022-12-15 21:24:47 我要投訴
我們?nèi)绻麑?duì)于目前減重來(lái)說(shuō)的話，那粗纖維或者粗糧的話相對(duì)來(lái)說(shuō)比精細(xì)的相對(duì)要好，所以你如果能吃一個(gè)黑燕麥的話，比全麥的相對(duì)要好一點(diǎn)，盡量的話以瘦肉雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，減少高糖的水果飲料的攝入。
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