健康咨詢描述: 體育課做蛙跳還有加速跑之后大腿肌肉疼的厲害,上下樓都不能正常行走,又不能休息,體育課還得接著練習(xí),怎么樣能快速緩解疼痛?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的目前考慮是大腿肌肉的拉傷,主要表現(xiàn)為大腿肌肉的疼痛壓痛,活動(dòng)疼痛加重現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你這幾天注意休息,24小時(shí)內(nèi)冷敷疼痛部位,24小時(shí)后熱敷疼痛部位,外用云南白藥噴霧劑,一般問題不大
考慮還是肌肉勞損引起的癥狀的可能性大。這種情況注意休息保護(hù)很關(guān)鍵的,注意保暖別受涼,堅(jiān)持每天上熱敷,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。
病情分析:
你好,根據(jù)以上描述的情況,考慮你屬于肌肉拉傷可能性大。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多休息,用20%硫酸鎂溶液濕熱敷,外用云南白藥噴劑,口服活血止痛膠囊治療。
以上是對“體育課做蛙跳還有加速跑之后大腿肌肉疼的厲害”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從您的情況來看的話,考慮還是肌肉拉傷,一般要兩周左右
指導(dǎo)意見:
建議現(xiàn)在的話,注意休息,可以吃點(diǎn)活血化淤及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,希望對您有所幫助
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述可考慮為過量運(yùn)動(dòng)后皮肌肉勞損,乳酸堆積,建議暫時(shí)注意休息即可,可局部熱敷。
指導(dǎo)意見:
建議不必過于擔(dān)心,注意休息后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),可以局部熱敷。日常生活注意休息保暖,忌煙酒生冷辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮是長時(shí)間一個(gè)動(dòng)作用力過多勞損引起的。
指導(dǎo)意見:
這種情況,建議通過用熱水毛巾熱敷,配合外貼壯骨麝香止痛膏藥治療促使癥狀盡快緩解。
病情分析:
你說的這個(gè)問題非常正常,這個(gè)與你平時(shí)不鍛煉有關(guān),所以一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過大就會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛很多人也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題。
指導(dǎo)意見:
想要快速緩解的方法,有很多種,可。你自己做一下按摩也可以用熱毛巾敷一下。還有可以去藥店買云南白藥,噴霧劑噴一下,效果會(huì)更好。
以上是對“體育課做蛙跳還有加速跑之后大腿肌肉疼的厲害”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況是劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉后沒有放松導(dǎo)致身體不適,需要雙手按摩腿部進(jìn)行改善。
指導(dǎo)意見:
調(diào)整心態(tài)保持樂觀,杜絕吃油炸、肥膩的食物。并多吃新鮮的蔬菜、水果。劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉后不可以立馬坐下。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這個(gè)是因?yàn)槠綍r(shí)沒有鍛煉過,突然之間這么強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng),肯定會(huì)出現(xiàn)疼痛的
指導(dǎo)意見:
這個(gè)是因?yàn)槠綍r(shí)沒有鍛煉過,突然之間這么強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng),肯定會(huì)出現(xiàn)疼痛的,你平時(shí)的話,注意休息,晚上睡覺前泡個(gè)熱水澡,很快就會(huì)好的
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,你這個(gè)還是屬于缺少鍛煉引起的,不能因?yàn)樘弁淳屯讌f(xié),必須堅(jiān)持,以后才能不痛
指導(dǎo)意見:
目前可以請人不能按摩推拿等理療,但是必須繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,有時(shí)候可以先做熱身運(yùn)動(dòng),例如跑步,跳跳等。效果會(huì)好一些。
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