抑郁該怎么辦??？最近常常心情郁悶

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類(lèi),可的松,磺胺類(lèi)藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類(lèi),魚(yú)類(lèi),綠色蔬菜,蛋類(lèi)等.
      

      病情分析：
      抑郁癥是以持續(xù)而顯著的心境低落為主要表現(xiàn)，常伴有失眠及精神活動(dòng)的全面抑制，嚴(yán)重者可以有厭世觀(guān)念或自殺行傾向，嚴(yán)重?fù)p害患者的身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥一旦確診，要引起家人的高度重視。輕則可以門(mén)診治療。伴有厭世的嚴(yán)重患者，建議住院治療。目前治療以心理治療及藥物治療為主。
      

      病情分析：
      上面提供的信息，心情郁悶，情緒低落。說(shuō)是得了抑郁癥，怎么辦呀，自己婚禮非常著急？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥并不那么可怕，它是一種情緒疾病，當(dāng)人受到。很大的壓力的時(shí)候，他首自我保護(hù)的功能。自己調(diào)整調(diào)整就好了。
      
      以上是對(duì)“抑郁該怎么辦啊？最近常常心情郁悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，輕度的抑郁癥，不用擔(dān)心其實(shí)每一個(gè)人都會(huì)有低落的時(shí)候
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是解除抑郁的法寶，可以自己培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多吃一些甜食，祝您好運(yùn)