醫(yī)生我想瘦20斤或30斤
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我想瘦20斤或30斤，按少吃多運(yùn)動(dòng)的方法多長(zhǎng)時(shí)間才能瘦了，是不是要很長(zhǎng)時(shí)間？謝謝
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，如果基礎(chǔ)體重較重，一個(gè)月多就能見(jiàn)效。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食上早餐吃飽午餐吃好晚餐不吃，遠(yuǎn)離油膩的油炸的還是熱量較高的食物，甜食飲料等。
病情分析：
按照你現(xiàn)在的年齡考慮最運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體的發(fā)育
指導(dǎo)意見(jiàn)：
上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，可以慢慢減肥，時(shí)間比較長(zhǎng)
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
