健康咨詢描述: 長期熬夜,學校生活壓力大,放暑假期間幾乎每天熬夜到1:30才睡覺,睡得也不是很好,有時候醒了就睡不著了,有幾次整晚睡不著,白天通常11點才起床,常頭暈,蹲久了或者坐久了站起來看不清,一片黑。黑眼圈很嚴重,幾乎難消。安神補腦液一天一次慢慢調(diào)整可以嗎?
病情分析:
根據(jù)你的情況描述來看,首先應該是自己心態(tài)上的調(diào)節(jié),再有就是飲食和休息質(zhì)量的問題
指導意見:
藥物的話只能是幫助輔助睡眠,調(diào)理一下自己的神經(jīng)狀態(tài),對于其他的只能是緩解自己身體疲勞的狀態(tài)然后就可以達到好的睡眠
你好,那有沒有什么方法調(diào)整精神狀態(tài),我現(xiàn)在11:30躺床上,但是一直閉著眼睛睡不著,三點多才睡著(昨晚又是這樣),還有就是多次驚醒。
病情分析:
你好,你的這個情況應該是由于貧血引起來的,建議可以吃點補血的藥物治療呀,
指導意見:
比如健脾生血顆粒等,同時平時可以多吃點豬肝,菠菜等,多參加鍛煉,相信慢慢就會好起來的,祝你早日康復.
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
指導意見:
建議您用一下酸棗仁湯,養(yǎng)血安神,清熱除煩,對您的情況會有一定的改善。
祝您健康.
以上是對“長期熬夜,學校生活壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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