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長期熬夜,學校生活壓力大

女 | 17歲 2017-08-25 22:49:51 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 長期熬夜,學校生活壓力大,放暑假期間幾乎每天熬夜到1:30才睡覺,睡得也不是很好,有時候醒了就睡不著了,有幾次整晚睡不著,白天通常11點才起床,常頭暈,蹲久了或者坐久了站起來看不清,一片黑。黑眼圈很嚴重,幾乎難消。安神補腦液一天一次慢慢調整可以嗎?

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-26 08:50:00

      病情分析:
      根據(jù)你的情況描述來看,首先應該是自己心態(tài)上的調節(jié),再有就是飲食和休息質量的問題
      指導意見:
      藥物的話只能是幫助輔助睡眠,調理一下自己的神經(jīng)狀態(tài),對于其他的只能是緩解自己身體疲勞的狀態(tài)然后就可以達到好的睡眠

2017-08-26 11:11 ask80282077kw 追問

你好,那有沒有什么方法調整精神狀態(tài),我現(xiàn)在11:30躺床上,但是一直閉著眼睛睡不著,三點多才睡著(昨晚又是這樣),還有就是多次驚醒。

zhangjianxi2
zhangjianxi2 醫(yī)師 擅長: 擅長中風,頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:11815稱贊:1
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2017-08-26 08:50:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這個情況應該是由于貧血引起來的,建議可以吃點補血的藥物治療呀,
      指導意見:
      比如健脾生血顆粒等,同時平時可以多吃點豬肝,菠菜等,多參加鍛煉,相信慢慢就會好起來的,祝你早日康復.
      

zhangliandengys
zhangliandengys 醫(yī)師 擅長: 擅長冠心病,腦梗塞,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)等疾病, 幫助網(wǎng)友:10745稱贊:3
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2017-08-26 08:50:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
      指導意見:
      建議您用一下酸棗仁湯,養(yǎng)血安神,清熱除煩,對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康.
      
      以上是對“長期熬夜,學校生活壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡兆明
蔡兆明 山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,心肌梗死,消化 幫助網(wǎng)友:5219稱贊:1
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2017-08-26 08:52:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在正好處在青春期,既要長身體,同時又要面臨考學。
      指導意見:
      這種關鍵時期要加強營養(yǎng),加強鍛煉,同時一定要保證充足的睡眠,這個藥可以吃上。
      

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