手淫，熬夜，壓力大，

      你好，長期熬夜壓力大多容易引起黑眼圈的呀，目前主要還是注意放松心情，盡量不要熬夜的，保持良好的睡眠，比較關(guān)鍵的也不要手淫的，放松心情，睡覺前可以適當(dāng)熱敷的。祝你健康

      你現(xiàn)在出現(xiàn)有黑眼圈，主要還是因為手淫熬夜，生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，首先你要保持作息的規(guī)律，保持充足的睡眠，戒掉手淫的習(xí)慣。平常要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。

      有手淫熬夜是造成黑眼圈的直接原因，除了造成黑眼圈以外，對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也會造成影響，所以一定要戒除手淫，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，黑眼圈也會逐漸恢復(fù)。
      以上是對“手淫，熬夜，壓力大，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現(xiàn)這種問題應(yīng)該還是和過度壓力過大的因素有關(guān)系，經(jīng)常熬夜等問題，對于這方面影響都比較明顯，所以，還是應(yīng)該改善這些不良的習(xí)慣為主，然后平時多注意身體鍛煉，尤其是應(yīng)該改善作息習(xí)慣。