其實(shí)也不是很胖，但是肚子上的肉還是挺多的

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。
      指導(dǎo)意見：
      還有很多種的儀器減肥：比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動。晚上多吃點(diǎn)水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。

      病情分析：
      你好，肚子肉多實(shí)際上也說明體脂比不會太低的。所以要健康鍛煉減脂的
      指導(dǎo)意見：
      注意鍛煉是要以無氧運(yùn)動或者HIIT運(yùn)動為主的。并不是靠走多少步、轉(zhuǎn)呼啦圈之類運(yùn)動就可以的。運(yùn)動強(qiáng)度要足夠才有好的減肥效果。有利提高基礎(chǔ)代謝。飲食管理是注意控制好總體攝入量。少吃過油膩的。飲食結(jié)構(gòu)方面優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)增加一點(diǎn)。注意多吃點(diǎn)綠葉蔬菜。注意控制碳水化合物。如主食。但是不能節(jié)食。

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是少吃食物多運(yùn)動鍛煉身體等等。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，建議你每天坐瑜伽，仰臥起坐，慢步走等運(yùn)動，少吃熱量高的食物等。
      以上是對“其實(shí)也不是很胖，但是肚子上的肉還是挺多的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果只是偏胖情況，一般不需要刻意減肥，多注意一下飲食，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在的年齡，處在青春發(fā)育期，合理飲食，少吃高脂肪高熱量食物就可以的，隨著你慢慢發(fā)育成長，身體會明顯拉伸，可以改善，所以養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，營養(yǎng)均衡就可以了，

      病情分析：
      女性，13歲，不是特別的胖，就是肚子上肉比較多，你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      如果僅是肚子上的肉多的話，你平時不要老是坐著，每天多做一些平板支撐等運(yùn)動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問題是其實(shí)也不是很胖，但是肚子上的肉還是挺多的。建議你控制飲食，增加運(yùn)動來進(jìn)行優(yōu)化你的體型美。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，尤其是控制米和面的量，可以吃高蛋白食物，像雞蛋，魚肉，蝦，牛肉等都富含高蛋白。

      病情分析：
      如果肚子上肉挺多，可以通過控制飲食，及適量運(yùn)動。不熬夜，保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上少食多餐，不暴飲暴食。每天適量運(yùn)動半小時，快走慢跑等有氧運(yùn)動。減少久坐的時間。
      以上是對“其實(shí)也不是很胖，但是肚子上的肉還是挺多的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！