我想在10天之內(nèi)瘦10到15斤左右

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是能不能夠，減到10到15斤，現(xiàn)在還不好說(shuō)，應(yīng)該很困難

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來(lái)完成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議期間可以調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)，建議晚餐后盡量不加餐，同時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的。

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除非你的體重非常高，否則正常的復(fù)方不可能減這么快。有必要的話，可以服用減肥藥，同時(shí)少吃飯、少喝水、多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我想在10天之內(nèi)瘦10到15斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！