我一米六八130斤，腿粗，不知道怎么能瘦

      病情分析：
      根據你目前的身高來估算，你目前的體重確實是有點超重的情況
      指導意見：
      您目前的具體情況，建議平時注意多運動，多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，可以適當的做一些腿部的瑜伽動作，一般都是有一定效果的。

      病情分析：
      你好，你說的這個減肥是需要運動加適量節(jié)食的哦，不要過度節(jié)食
      指導意見：
      建議你平時一定要增加一些運動，跑步瘦全身的，運動后需要拉伸，祝你健康，

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這方面的問題，這種情況您可以通過有氧鍛煉來改變改變。
      指導意見：
      建議你每天進行30分鐘的有氧鍛煉，鍛煉完之后再進行拉伸運動，平時供攝影師就可以了吧。
      以上是對“我一米六八130斤，腿粗，不知道怎么能瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節(jié)制，藥啊不靠譜，
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，瘦任何部位都一樣，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃

      病情分析：
      根據你所講的情況，身高一米六八，體重130斤，腿有點粗。
      指導意見：
      這個身材，體重比例很正常。腿部有點粗，可以做腿部健美，可以多參加運動，做腿部按摩，肌肉拉申運動。