本人一米六八，65公斤

      你好，你的標準體重是168-105=63公斤體重，你現(xiàn)在的體重是在標準體重范圍之內(nèi)的，平時注意飲食營養(yǎng)均衡，適當運動，不要騎車，不要跑步可以練習瑜伽。
      

      您好，身高1米68，體重65公斤，是正常的體重。平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡。多運動，保證充足的睡眠，保持大便通暢，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。