老師轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦肚子嗎

      病情分析：
      這個轉(zhuǎn)呼啦圈能鍛煉尤其是腰部肌肉，有減輕腹部脂肪的效果的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是適度運動，避免勞累，同時飲食上適度控制，就能減輕局部脂肪的
      

      病情分析：
      這情況建議可以的，堅持半小時以上一般可以有效果的，
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該不用擔(dān)心，注意休息觀察看看，低鹽低脂飲食較好，建議應(yīng)該配合有氧運動等效果較好的
      

      病情分析：
      你好，轉(zhuǎn)呼啦圈、走路這樣運動都是消耗不大的。這樣減肥效率很低的。
      指導(dǎo)意見：
      而且轉(zhuǎn)呼啦圈可能傷害到脊柱、腰部肌肉等的。建議不要做這類運動比較好。這種運動其實早就落伍了。減肥一定運動方面強度要足夠。建議學(xué)習(xí)健身為好的。健康的運動。避免運動損傷。注意飲食也要管理好。主要是飲食攝入的總熱量要控制好。飲食結(jié)構(gòu)要合理
      

      病情分析：
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      

      病情分析：
      你好，轉(zhuǎn)呼啦圈是能夠鍛煉腹部的肌肉的，也能夠消耗腹部的脂肪的，從而達到瘦肚子的效果
      指導(dǎo)意見：
      你所說的轉(zhuǎn)呼啦圈是有減肥的功效的，就相當(dāng)于體育運動一樣，另外，他是專門針對腹部脂肪的，有顯著的瘦肚功能，時間的話，這個是不一定的，可能十幾天你會覺得效果好，可能你幾個月才會感覺有效果，需要看具體鍛煉程度的
      
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