我大腿上有很多瘦我想瘦腿上的肉什么方法可以瘦腿上的

      可以多做一些瑜伽的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殍べさ倪\(yùn)動(dòng)是比較輕柔的，適合減肥，飲食上要做一些調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要使用油性過大的的食物

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不能確定你的具體的年齡，如果你的青年人的話，我建議你可以采取健身器材的方式。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟跑步會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷。
      在健身器材中，有針對下肢的肌肉的鍛煉，如果注意飲食，結(jié)合鍛煉，可以將腿部的肌肉均勻而且美觀。
      醫(yī)生詢問：
      健身房有專業(yè)的教練，也可以指導(dǎo)你進(jìn)行。

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！您說的這種大腿肥胖可以通過節(jié)食加鍛煉瘦身
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您科學(xué)飲食平時(shí)不要吃太多，適當(dāng)節(jié)食，可以每天十公里快走或者慢跑堅(jiān)持會(huì)有改善。
      以上是對“我大腿上有很多瘦我想瘦腿上的肉什么方法可以瘦腿上的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最健康的減肥方式就是少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，高熱量食物不吃，游泳，練瑜伽，拔罐，按摩瘦腿。