健康咨詢描述: 我15歲,男生,現(xiàn)在在讀高一,住校,我是從初一開始胖的,一直到現(xiàn)在,(以前喜歡用菜湯拌飯)。我就想咨詢一下,吃什么東西有助于減肥???
病情分析:
你好,減肥需要飲食控制,外加體育鍛煉,持之以恒,才能達(dá)到理想的減肥效果。
指導(dǎo)意見:
建議你平時飲食控制,清淡飲食,營養(yǎng)均衡搭配,少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物,可以適當(dāng)吃一些蔬菜水果,堅持體育鍛煉,可以慢跑打羽毛球跳繩游泳等等,持之以恒。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,多吃蔬菜水果,避免油膩食物,而且需要運動。
指導(dǎo)意見:
建議:節(jié)食加運動是減肥最佳方法,而且要持之以恒。建議您注意衛(wèi)生,生活規(guī)律。
病情分析:
您的情況有多長時間了?平時還有什么其他不舒服的癥狀嗎?去醫(yī)院看了嗎?都做了什么檢查?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況,建議您去醫(yī)院就診,做一下相關(guān)的檢查,明確診斷,對癥。用藥治療,您所說的這種情況,建議您平時多注意飲食,營養(yǎng)均衡就可以。
以上是對“我15歲,男生,現(xiàn)在在讀高一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那醫(yī)生,吃什么水果有助于減肥?。亢人崮淌菧p肥還是增胖?。?/p>
喝酸奶是減肥
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