健康咨詢描述: 高一男生,15歲。178cm,82kg。肚子有肥肉,腿粗。等于說是穿衣顯瘦,脫衣就肥。怎么快一點瘦肚子和大腿臀部。初一我就一米七,現(xiàn)在還能長高不?平時可以鍛煉肌肉么?
病情分析:
你好,青春期發(fā)育一般到20歲左右,身高和先天遺傳及后天營養(yǎng)、鍛煉有關,會繼續(xù)長高的。
指導意見:
你好,青春期是人生重要發(fā)育階段要營養(yǎng)均衡,講究衛(wèi)生,適當運動,不僅能有效減肥且能增強抵抗力有個好氣質,貴在堅持,養(yǎng)成好習慣會受益終生。
病情分析:
你好,減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食。
指導意見:
運動即可以減肥又能促進長身高的,所以還是多運動鍛煉身體吧,飲食吃七分飽就可以了
病情分析:
身高問題和遺傳有關系,和內分泌有關系,主要看骨齡。
指導意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以長高。不能吃煎炸食物,杜絕油面太多
以上是對“高一男生,15歲。178cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,現(xiàn)在15歲,還可以增高,需要注意飲食的調理,健康合理的飲食習慣。
指導意見:
控制主食的攝入量,每天多吃水果蔬菜之類的,加強體育運動,可以跑步,仰臥起坐引體向上之類的運動調理。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才15歲,這個當然可以長高的。不過平常還是要多注意營養(yǎng)膳食。
指導意見:
多吃一些鈣,然后還可以補充一點蛋白質。適當?shù)倪\動這個都可以助力長骨骼的生長。
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