健康咨詢描述: 現(xiàn)在還沒滿15歲,169.5cm,想要長到178cm,不知道瘋漲期過了沒有,去年這個時(shí)候大概是165,前年這個時(shí)候是156,請問我還有機(jī)會長到178嗎?父母都只有165,我是南方人,很愛打籃球。請問我還有機(jī)會嗎?
您好,好像這種情況很難了,因?yàn)槟愀改干砀叨疾粔?,尤其是南方人都長得不很高,你盡量的吧,不要熬夜,不要喝酒,不要吸煙,加強(qiáng)活動加強(qiáng)營養(yǎng),多吃牛奶雞蛋,多吃新鮮蔬菜水果。
可是我真的想要長高,況且現(xiàn)在還在青春期,真的很難了嗎?
難也要努力。多活動加強(qiáng)營養(yǎng)。
周圍有一個同學(xué)和我差不多情況,現(xiàn)在好像175多了
一人一個樣。別考慮太多。努力吧。
長高的可能性是有的,但至于所謂的瘋漲期是什么時(shí)候到來的確很難判斷,從之前生長速度來看是有可能繼續(xù)長高的,再加上有喜歡籃球等這樣的運(yùn)動參與,長高的可能性還是很大的,繼續(xù)適度運(yùn)動的同時(shí)增加信心
去年到現(xiàn)在剛剛好一年長了4.5CM,那最終長到178難度大嗎。初一的那個暑假經(jīng)常熬夜打游戲,所以得好像不多
因?yàn)樯砀哂绊懸蛩囟?,難度還是有的,但是盡最大努力,避免不必要的不良習(xí)慣,避免熬夜等勞累也是有必要的
嗯,我盡量10點(diǎn)半睡覺,然后早點(diǎn)起來鍛煉,下午出去打一會兒球
嗯嗯,加油,健康生活
正常身高雖然有遺傳的因素,但并不是絕對的。身高也與體育鍛煉及營養(yǎng)飲食密切相關(guān)。所以不用太擔(dān)心,還會有機(jī)會身高再次增高的。建議繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,并且增加營養(yǎng)意識。
以上是對“今年15歲,169.5CM,想要長到178CM”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
挺喜歡打球的,最近飯量也比較大
堅(jiān)持體育鍛煉,增加飲食,但要控制體重。如果體重過重,過于肥胖也會影響身高。
現(xiàn)在111斤,算胖嗎?
體重是正常范圍。
你好,身高與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠狀況、體育鍛煉、環(huán)境因素、體內(nèi)激素水平等息息相關(guān),每個人身高明顯增長時(shí)間都是不一樣的,也無法估測具體能長多高,不過現(xiàn)在孩子身高矮的比較少,建議你養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,保證充足睡眠,保持愉悅心情,你又酷愛打籃球等運(yùn)動,一定會擁有理想的身高的,祝健康愉快!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,15歲169厘米,父母身高165厘米,想知道自己能長到178厘米嗎?
指導(dǎo)意見:
身高與先天遺傳有很大關(guān)系,但是與后天營養(yǎng)也有關(guān)系。建議你平時(shí)多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的,平時(shí)注意多鍛煉,打籃球就挺好的。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你今年15歲,169.5厘米,青春期身高顯著增長,男孩一般長到17歲,你是有機(jī)會的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)不要熬夜,飲食上注意葷素搭配,牛奶、雞蛋、魚、肉,新鮮的水果蔬菜都要吃,鍛煉身體,保證充足的睡眠。
大概多晚睡才不叫熬夜?學(xué)習(xí)壓力有點(diǎn)大,一般做作業(yè)都做的很晚
一般十點(diǎn)左右睡覺,自己要學(xué)會放松,自己不要給自己壓力,注意營養(yǎng)。
我一般做作業(yè)都要到10點(diǎn)半,做完,十一點(diǎn)左右睡覺,這能行嗎?
這樣也可以的,畢竟中考挺重要的,飲食上不去太油膩,不要吃油炸的食品。
臉上也長痘,幾乎也不敢吃油膩的了,辛辣的也少了,我盡量控制在十點(diǎn)半入睡吧!好的,謝謝醫(yī)生
好的,祝學(xué)習(xí)進(jìn)步!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想要長高達(dá)1.78,這個是完全有可能的,只要加強(qiáng)鍛煉和注意日常的飲食應(yīng)該可以的。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,你正值青春發(fā)育期,要合理膳食,葷素搭配,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,例如牛肉,蛋類,奶類等。多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充大量的維生素和微量元素鈣鐵鋅。盡量少熬夜,少玩手機(jī),保證充足的睡眠。積極參加體育鍛煉,例如游泳,跳遠(yuǎn),跳繩,跳高及打籃球等,貴在堅(jiān)持。
以上是對“今年15歲,169.5CM,想要長到178CM”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
15歲,一米六九五,這已經(jīng)很高了。很有可能望達(dá)到一米七八。
指導(dǎo)意見:
你的父母只有一米六,但是現(xiàn)在很多孩子會超過父母的身高。只要你不偏食,營養(yǎng)跟的上,睡眠充足,很有可能達(dá)你希望的身高,滿足你打籃球的愿望。
病情分析:
你好,人體進(jìn)入青春期后會進(jìn)入第二個生長高峰期,身體迅速生長,并且第二性征出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述你現(xiàn)在才15歲,那么身體還會繼續(xù)生長的,但是身高與遺傳關(guān)系,后天因素都有關(guān)系,所以建議你還需要多運(yùn)動,合理飲食,生活規(guī)律。
病情分析:
你好,身高受遺傳,睡眠,飲食,運(yùn)動等多方面因素的影響,你現(xiàn)在15歲,身高169.5cm,身高是否能長到178cm,這個不好確定,最好去做個骨齡測試
指導(dǎo)意見:
建議合理飲食,多吃蔬菜水果,鈣鐵蛋白質(zhì)豐富的食物,避免熬夜,保持充足的睡眠,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動,可以經(jīng)常打球,跳繩,跑步等,這樣有助于身高的增長
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