健康咨詢描述: 我14歲了在班上算矮小的了我量了量我才160左右正常嗎
病情分析:
你好,身高增長的影響因素有很多,比如:遺傳因素、營養(yǎng)因素、發(fā)育因素等,你現在還沒有成年,還有生長發(fā)育的可能。
指導意見:
建議你注意養(yǎng)成良好的作息習慣,積極參加體育鍛煉、多吃含鈣質高的食物有利于身體健康及身高增長。
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳,環(huán)境,飲食,體育鍛煉等的影響,每個人的發(fā)育程度都是不同的,多注意觀察。
指導意見:
保持樂觀的情緒,多吃肉蛋奶等富含蛋白質高的食物,多參加體育鍛煉,如跳繩踢毽子和各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
你好,一般來說,十四歲的身高達到160以上比較好一些。
指導意見:
現在還有生長空間,平時多吃含鈣高的食物,每天保證五百毫升牛奶,瘦肉雞蛋,蔬菜水果搭配均衡。多運動多鍛煉,還要保持充足的睡眠,都有助于身高的增長。
以上是對“我14歲了在班上算矮小的了我量了量我才160左右正”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述十四歲正處于生長發(fā)育高峰期,應該會繼續(xù)長高的。
指導意見:
建議你不要太擔心,正處于生長發(fā)育期,應該還會繼續(xù)長高,保持規(guī)律睡眠,避免熬夜,多補充營養(yǎng),多運動,有助于增長身高。
病情分析:
你好,14歲身高160屬正常范圍,身高和先天遺傳及后天營養(yǎng)有關,成人身高也有很大差異的。
指導意見:
你好,青春期是人生重要發(fā)育階段,要營養(yǎng)均衡,講究衛(wèi)生,適當運動,養(yǎng)成好習慣會受益終生。
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