健康咨詢描述: 我現(xiàn)在14歲了才156左右,現(xiàn)在處于緩慢生長,媽媽身高155爸爸身高165我還能長高嗎?還能長高多少?由于身高自己挺自卑的?!居幸欢螘r(shí)間飲食習(xí)慣不好,導(dǎo)致自己長胖了,也不容易瘦下來。會不會是這個(gè)原因】
病情分析:
當(dāng)然可以找到你,通過用我的方法就可以明顯有長高,下面我給你介紹具體方法
指導(dǎo)意見:
首先每天晚上9點(diǎn)之后,絕對不吃東西,避免身體的血糖過高,每天要多喝牛奶,睡覺前也可以喝一杯,除此之外,每天不能熬夜,保持身體瘦長型。
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,身體發(fā)育會受一定遺傳性影響,也會和飲食,營養(yǎng)不良等都有關(guān)系,
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間,身體發(fā)育成長還有很大的上升空間,所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃富含鈣豐富食物,比如牛奶,豆制品,雞蛋等,利于身體健康發(fā)育,還有一定發(fā)育長高,
病情分析:
你好,首先可以確定你這不是矮小癥,結(jié)合你的父親及母親升高,考慮你的升高多和遺傳因素有關(guān)。但是通過后合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動也是可以改變的。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律合理飲食,保證營養(yǎng)均衡,適當(dāng)活動,保持心情舒暢,只要不是病理性身高矮小就不用擔(dān)心,而且你目前處在青春期,還會繼續(xù)長高的。
以上是對“我現(xiàn)在14歲了才156左右”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高主要有遺傳決定,約占75%,后天因素僅占25%左右,運(yùn)用好也能增高。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在才14歲,還有長高的可能,運(yùn)用好后天因素幫其增長,主要的是均衡莒養(yǎng),多做利于增高的運(yùn)動如拉單杠等。
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