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我14歲了,現(xiàn)在才155

男 | 14歲 2017-10-29 13:32:58 4人回復(fù) 來(lái)自連云港市

健康咨詢描述: 我14歲了,現(xiàn)在才155,我怎樣遠(yuǎn)動(dòng)才能長(zhǎng)高。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊士承
楊士承 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵 幫助網(wǎng)友:36181稱贊:127
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2017-10-29 14:35:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的身高發(fā)育在青春期完成,一般來(lái)說(shuō),在18周歲左右結(jié)束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從你的年齡情況看,你的身高發(fā)育不是很理想。這情況建議去醫(yī)院檢查骨骺線和生長(zhǎng)激素水平看看。有問(wèn)題及時(shí)治療,沒(méi)有問(wèn)題且骨骺線沒(méi)閉合,可以,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)鍛煉,補(bǔ)鈣等,促進(jìn)身高進(jìn)一步增長(zhǎng)。
      

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱贊:25
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2017-10-29 14:39:05 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述身體的甄糕和父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)要注意休息多運(yùn)動(dòng)多鍛煉提高身體免疫力增加營(yíng)養(yǎng)保證每天有充足的睡眠時(shí)間這樣就可以增高
      

趙秀枝
趙秀枝 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,咳嗽,發(fā)熱,消化不良,腹瀉等 幫助網(wǎng)友:4399稱贊:11
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2017-10-29 14:40:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高的決定因素主要是遺傳,其次是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)與鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜每天堅(jiān)持鍛煉身體都是很有必要的。彈跳類及拉伸運(yùn)動(dòng)是有益的,但要堅(jiān)持哦。
      
      以上是對(duì)“我14歲了,現(xiàn)在才155”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

唐宣萍
唐宣萍 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 對(duì)常見(jiàn)病如上呼吸道感染,婦科炎癥腫瘤以及術(shù)后并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:887
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2017-10-29 14:45:53 我要投訴

      病情分析:
      您好!身高是和您的生活習(xí)慣、家族遺傳、運(yùn)動(dòng)情況、地理環(huán)境等因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      除了在生活上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)高的食物以外,平時(shí)多做跳躍的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,比如跳繩、打籃球等。
      

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