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15歲了,身高還是156

女 | 15歲 2017-06-02 21:42:43 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 15歲了,身高還是156,我想長(zhǎng)高,還有辦法嗎?

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王飛
王飛 長(zhǎng)治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腸套疊,腹膜炎,血管瘤,闌尾炎,隱睪 幫助網(wǎng)友:7753
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2017-06-02 22:04:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高發(fā)育受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)狀況和生長(zhǎng)激素等綜合影響
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      見(jiàn)于你的年齡,建議你多吃些富含衛(wèi)生室和蛋白質(zhì)的時(shí)候,睡前一杯加鈣牛奶,適當(dāng)增加身體鍛煉,必要時(shí)到醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育中心就診
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-06-02 22:41:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在才15歲是嗎?不要擔(dān)心的,還會(huì)再長(zhǎng)的,正在生長(zhǎng)發(fā)育呢
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆或其制品、綠色蔬菜
      

劉淑艷
劉淑艷 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 高血壓,低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血 幫助網(wǎng)友:2371稱贊:2
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2017-06-02 23:22:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,身體的高矮與遺傳基因有關(guān),與膳食營(yíng)養(yǎng)、利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)、充足合理睡眠有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      長(zhǎng)高建議膳食均衡,保證營(yíng)養(yǎng)全面充足,特別是鈣的充足,建議每天多喝牛奶多嗮太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,經(jīng)常做利于長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)如籃球,羽毛球等,睡眠建議晚9點(diǎn)半入睡,至少保證8小時(shí)左右睡眠。以上這些只要做到了,15歲一定可以再長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“15歲了,身高還是156”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-06-02 23:27:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,一般女子可以長(zhǎng)高到17,18周歲的,只要骨骺線沒(méi)有閉合,就有長(zhǎng)高空間的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果骨骺線接近閉合或者已經(jīng)閉合。要靠自己努力也會(huì)長(zhǎng)高一些的。建議每天多喝牛奶多嗮太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,利于鈣吸收促進(jìn)骨骼發(fā)育長(zhǎng)高。經(jīng)常做籃球,羽毛球運(yùn)動(dòng),每天晚9點(diǎn)半入睡,保證8小時(shí)左右充足睡眠。一定會(huì)再長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“15歲了,身高還是156”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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