健康咨詢描述: 15歲了,身高還是156,我想長(zhǎng)高,還有辦法嗎?
病情分析:
你好,身高發(fā)育受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)狀況和生長(zhǎng)激素等綜合影響
指導(dǎo)意見(jiàn):
見(jiàn)于你的年齡,建議你多吃些富含衛(wèi)生室和蛋白質(zhì)的時(shí)候,睡前一杯加鈣牛奶,適當(dāng)增加身體鍛煉,必要時(shí)到醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育中心就診
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才15歲是嗎?不要擔(dān)心的,還會(huì)再長(zhǎng)的,正在生長(zhǎng)發(fā)育呢
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
您好,身體的高矮與遺傳基因有關(guān),與膳食營(yíng)養(yǎng)、利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)、充足合理睡眠有關(guān)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
長(zhǎng)高建議膳食均衡,保證營(yíng)養(yǎng)全面充足,特別是鈣的充足,建議每天多喝牛奶多嗮太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,經(jīng)常做利于長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)如籃球,羽毛球等,睡眠建議晚9點(diǎn)半入睡,至少保證8小時(shí)左右睡眠。以上這些只要做到了,15歲一定可以再長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“15歲了,身高還是156”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般女子可以長(zhǎng)高到17,18周歲的,只要骨骺線沒(méi)有閉合,就有長(zhǎng)高空間的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果骨骺線接近閉合或者已經(jīng)閉合。要靠自己努力也會(huì)長(zhǎng)高一些的。建議每天多喝牛奶多嗮太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成,利于鈣吸收促進(jìn)骨骼發(fā)育長(zhǎng)高。經(jīng)常做籃球,羽毛球運(yùn)動(dòng),每天晚9點(diǎn)半入睡,保證8小時(shí)左右充足睡眠。一定會(huì)再長(zhǎng)高的。
以上是對(duì)“15歲了,身高還是156”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品用于瘀血內(nèi)停,腹部腫塊,肌膚甲錯(cuò),目眶黯...[說(shuō)明書(shū)]
散瘀消腫,止血止痛,用于刀槍傷,跌打損傷,月經(jīng)不...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線