病情分析:
你好,身高發(fā)育受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動狀況和生長激素等綜合影響
指導意見:
見于你的年齡,建議你多吃些富含衛(wèi)生室和蛋白質的時候,睡前一杯加鈣牛奶,適當增加身體鍛煉,必要時到醫(yī)院生長發(fā)育中心就診
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才15歲是嗎?不要擔心的,還會再長的,正在生長發(fā)育呢
指導意見:
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
您好,身體的高矮與遺傳基因有關,與膳食營養(yǎng)、利于長高的運動、充足合理睡眠有關的。
指導意見:
長高建議膳食均衡,保證營養(yǎng)全面充足,特別是鈣的充足,建議每天多喝牛奶多嗮太陽促進維生素D合成,經(jīng)常做利于長高運動如籃球,羽毛球等,睡眠建議晚9點半入睡,至少保證8小時左右睡眠。以上這些只要做到了,15歲一定可以再長高的。
以上是對“15歲了,身高還是156”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,一般女子可以長高到17,18周歲的,只要骨骺線沒有閉合,就有長高空間的。
指導意見:
如果骨骺線接近閉合或者已經(jīng)閉合。要靠自己努力也會長高一些的。建議每天多喝牛奶多嗮太陽促進維生素D合成,利于鈣吸收促進骨骼發(fā)育長高。經(jīng)常做籃球,羽毛球運動,每天晚9點半入睡,保證8小時左右充足睡眠。一定會再長高的。
以上是對“15歲了,身高還是156”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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