健康咨詢描述: 我家小孩身高120體重60斤不挑食吃的不算多一碗米飯需要怎么減肥嗎?
這么小的孩子為什么要減肥呢?既然吃的確實不多,那就要注意是否吃零食或者其他含熱量比較高的飲料等等,還有就是最好讓孩子增加一些戶外運(yùn)動量,這樣就可以讓孩子健康成長。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況,孩子才6歲,沒必要嚴(yán)格控制減肥,合理飲食,適當(dāng)增加體育鍛煉就可以。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您讓孩子合理膳食,多吃蔬菜水果,少吃油膩的肥甘厚味,飯后增加體育鍛煉,如散步、慢跑等。
病情分析:
你好,很高興為你解答你的問題。一般來說,減肥的話可以采取運(yùn)動減肥,或者飲食減肥。
指導(dǎo)意見:
平時的話,在飲食上面光注意不能吃辛辣刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜,配合運(yùn)動進(jìn)行減肥
以上是對“我家小孩身高120體重60斤不挑食吃的不算多一碗米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
引起小兒肥胖的常見的原因是因為平時缺乏鍛煉,飲食不注意控制,零食過度導(dǎo)致的脂肪堆積
指導(dǎo)意見:
因此建議你平時需要帶孩子多參加體育鍛煉,同時需要嚴(yán)格控制飲食,及零食,減少熱量的攝入,長期堅持,就會改善的
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