初三，1米40，全班最矮，想增高到1米8

      現(xiàn)在已經(jīng)15周歲，身高1米4的情況下，還是能夠再繼續(xù)生長的，但是這個(gè)時(shí)候一定要堅(jiān)持體育鍛煉，鍛煉是生長身高最佳的方式，然后增加一下營養(yǎng)，多吃一些水果蔬菜，適量的攝入一些肉類。
      

      病情分析：
      你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。
      指導(dǎo)意見：
      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

      病情分析：
      身高受很多因素的影響，遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現(xiàn)在，不過只要正確合理的飲食鍛煉，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時(shí)，睡眠質(zhì)量比較高也有助于長高。
      
      以上是對“初三，1米40，全班最矮，想增高到1米8”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您還處在青春發(fā)育期，身高還是有生長空間的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體免疫能力，對身高生長也有很大幫助，也可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡剛好處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候升高還會繼續(xù)長高的，不要著急不要悲傷。
      指導(dǎo)意見：
      多吃肉蛋奶這些有營養(yǎng)的食物，保持良好的心態(tài)和睡眠，多鍛煉身體。這樣有利于身體長高。